Морфотипы в бодибилдинге
Можем ли мы классифицировать человеческое тело как морфотипы? Основные морфотипы: — Эктоморфы : они подразделяются на 5 подгрупп, от уровня 1 до 5, их физические характеристики — слабо развитая мускулатура. тонкие кости, немного жира. Метаболизм быстрый, поэтому они должны питаться соответственно, если они практикуют мышечную активность. Эктоморфы не сильны, их производительность будет ограничена по сравнению … Продолжить читать "Морфотипы в бодибилдинге"