Белки в бодибилдинге
Как лучше всего использовать белок? В течение дня организм борется с разрушением мышечных волокон. Тело «каннибал» и потребляет энергию, расщепляя углеводы, содержащиеся во время еды, а также белки и, если ситуация экстремальная, липиды.Это разрушение мышечных волокон называется катаболизмом .Мышца в основном состоит из воды и белков. При занятиях спортом и, в частности, бодибилдингом, повышается потребность … Продолжить читать "Белки в бодибилдинге"