Тяги
В прошлом месяце мы начали серию статей об основных движениях бодибилдинга, написанных Dips, которые напоминают нам о том, как выполнять грудные или трицепсы в зависимости от используемого варианта. Сегодня мы рассмотрим подтягивания или подбородки. Это основное движение направлено на работу мышц спины (мышц спины) и, в меньшей степени, бицепса. Классическая версия Подвешенный к штанге, взятый в … Продолжить читать "Тяги"