Диета для бодибилдинга

Для большинства людей бодибилдинг сводится к тому, чтобы поднимать железо, чтобы получить большие руки, но наша дисциплина на этом не заканчивается. Действительно, правила клубов, которые мы навязываем нашим мышцам, недостаточно, если мы хотим оптимизировать усилия, прилагаемые в комнате. Необходимо принимать во внимание и другие факторы, такие как обучение, такие как диетология и выздоровление. Любой уважающий … Продолжить читать "Диета для бодибилдинга"