Ежедневное спортивное питание

Рекомендации по питанию для спортсменов Вы усердно работаете на тренировках, вы выходите за рамки, терпите неудачи, страдаете, но знаете, почему. Вы хотите нарастить мышечную массу, вот и все. С другой стороны, вы не хотите, чтобы ваши упорные усилия были бесполезны! Выбор, который вы делаете сразу после тренировки, может помочь вам достичь следующего уровня или, наоборот, … Продолжить читать "Ежедневное спортивное питание"